Как пережить смерть близкого человека и пройти процесс горевания
Все мы, рано или поздно сталкиваемся с горем. К сожалению, этого не избежать. Каждый из нас знает об этом, но когда такое случается, это как гром среди ясного неба. Невозможно понять и принять, что самый дорогой и любимый человек, который вот только что был с тобой, говорил, смеялся, строил планы, больше не окликнет тебя, не прикоснётся, не одарит любящей улыбкой…
Это всегда случается неожиданно. Даже тогда, когда человек долго и тяжело болеет. В нас всегда живёт надежда на Чудо. А вдруг? Ведь мы столько делаем для того, чтобы это предотвратить. Обращаемся к известным специалистам, покупаем дорогие лекарства, молимся…
Но это всё-таки происходит. И тогда рушится весь мир, теряется смысл жизни. Боль утраты порой настолько сильна, что не можешь дышать. Кажется, что ещё немного, и твоя Душа отправится вслед за ушедшим. И это будет избавлением от этой страшной боли. Но ты продолжаешь жить. Автоматически выполняешь какие-то действия, особо даже не отслеживая, что именно делаешь, и не видя в этом никакого смысла. Рядом находятся другие люди. Живые. Кто-то проявляет внимание, сочувствие, пытается поддержать. Кто-то нуждается в твоей поддержке и помощи, но сил на это у тебя нет. Нет даже сил о чём-то думать. Ты полностью погружён в свои чувства, которые затопили тебя полностью и отгородили от жизни. Жизнь начинает течь каким-то параллельным процессом, отдельным от тебя. Ты чувствуешь, как с каждым днём энергия по капле покидает твоё тело, силы постепенно уходят. Хочется просто лечь, чтобы никто не беспокоил, и забыться.
Что же это за состояние и возможен ли из него выход?
Да, возможен. То состояние, в которое попадает человек, утративший близкого, называется гореванием. Это естественный процесс, который заложен в нас самой природой. При этом у одних людей принятие смерти растягивается на годы, у других на несколько недель, месяцев. Кто-то годами чуть ли не каждый день ходит на могилу, ставит свечки, поминает в церкви близких, а кто-то через год уже не поправляет крест… Последнее не всегда означает равнодушие к смерти близкого. Просто иногда хочется отпустить вопреки всему, а постоянные визиты на кладбище бередят рану вновь и вновь.
У процесса горевания есть несколько фаз, которые сменяют друг друга поэтапно.
1-ая фаза – отрицание. Когда случается что-то неожиданное, человек отказывается в это поверить, принять сам факт того, что это произошло. Его сознание к этому не готово. Этого просто не может быть. Сейчас выяснится, что это просто ошибка или чья-то злая шутка.
2-ая фаза – гнев. Она приходит на смену первой. Гнев, обида могут быть направлены на того, кто ушёл за то, что оставил того, кто так его любил, одного. Может появиться желание уйти вслед за умершим, получить с ним какую-то связь, прояснить что-то недосказанное. Может подняться гнев на тех, кто виновен в смерти близкого – на врачей, на Бога, на себя. Самообвинение, самобичевание за то, что не предотвратил, не предусмотрел, не успел.
3-я фаза – «сделка». Человек начинает перебирать в голове варианты, как могло бы быть, если бы кто-то поступил иначе или чего-то не сделал и т.п. Эта фаза может затянуться надолго. Иногда даже на несколько лет.
4-ая фаза – депрессия или тишина. Человек устаёт от пережитого, устаёт страдать. Надежда потеряна, силы иссякли. Ничего больше не хочется. Свершившегося не изменить. Хочется лечь, отвернуться, замереть. И чтобы никто не беспокоил.
5-ая фаза – принятие. Человек полностью смиряется с горьким фактом и у него появляются силы жить дальше.
Очень важно пройти все фазы полностью. Если человек застревает в одной из фаз, не завершив её, горевание может затянуться очень надолго, даже на годы.
Почему может произойти «застревание» в горе? Часто этому способствует окружение. Близкие, родные, друзья пытаются вывести горюющего из этого состояния, советуют ему собраться, отвлечься, заняться делами, «переключиться». Попытки искусственного выведения из процесса приводят к тому, что какая-то из фаз не завершается и человек в ней «зависает». Горевание переходит в хроническую форму. Человек живёт обычной, привычной жизнью, близкие думают, что всё хорошо, только почему-то энергии становится мало, силы куда-то уходят и желаний ни на что нет.
Почему это так?
Дело в том, что когда мы горюем, все свои мысли мы направляем в сторону умершего, и наша энергия, соответственно, уплывает туда же. Эта энергия очень тяжёлая, она не отпускает ушедшего, не даёт ему возможности завершить свой Путь. Он вынужден оставаться притянутым к горюющему, хотя для него это противоестественно. А чтобы удерживаться в этом состоянии, ему необходима энергия, которую ему даёт человек, находящийся в горе. Получается замкнутый круг. При этом мы делаем сразу два, не приносящих никому пользы, дела. Мы мешаем покойному уйти и сливаем свою жизненную силу без всякого смысла.
Чтобы хоть как-то восполнять потерянную энергию, человек может пытаться брать её у других. После каждого такого общения другие люди начинают чувствовать себя как выжатый лимон и, в последствии, стремятся свести подобные контакты к минимуму.
Поэтому, повторюсь ещё раз, важно полностью пройти горевание. Часто в своей практике я сталкиваюсь с тем, что человек пришёл решить какую-то свою проблему, например, в отношениях или в финансах, а причина кроется в том, что он несколько лет назад не отгоревал по кому-то из близких. Проводим процесс горевания и проблема решается.
Можно проходить процесс горевания долго, проживая каждую фазу по несколько месяцев или лет. Однако есть возможность не затягивать этот процесс и сделать его быстрым на благо себе и другим. Метод Духовной Интеграционики, которым я владею, позволяет ускорить процесс, завершив его за одну консультацию. При этом ускорение процесса абсолютно экологично, безопасно и не имеет «откатов».